Oblíbené (0) 0 Oblíbené

Váš seznam oblíbených položek je prázdný!

Děkujeme vám! Vaše nákupní seznam položky byly přesměrovány do obchodu online.

ZAMĚŘENO NA VAŠE ÚSPĚCHY
© iStockphoto

Kalifornská miska s quinoou

Recepty

Lahodný a výživný pokrm, který je velice snadný na přípravu. Pokud hledáte zdravý a rychlý pokrm, nebudete zklamaní!

Použité výrobky iCook:

  1. Dřevěné kuchyňské prkénko

  2. Sada pěti nožů

  3. Dvoulitrová mísa

Přísady:

  1. 1 červená paprika, nakrájená

  2. 3 polévková lžíce olivového oleje, zvlášť

  3. 1/4 lžíce sušeného česneku

  4. 250 g vařené quinoy

  5. 150 g konzervované kukuřice, okapané

  6. 40 g červené cibule, najemno nakrájené

  7. 1 středně velké avokádo, nakrájené

  8. 6–8 cherry rajčátek, rozkrojených napůl

  9. 5 g koriandru (nebo směsi Vašich oblíbených bylinek), nasekaného

  10. 1/3 lžíce limetkové šťávy

  11. Sůl a pepř na dochucení

Způsob přípravy:

  1. Troubu předehřejte na 220 °C. Červenou papriku pokapejte 1 lžící olivového oleje, posypte sušeným česnekem a podle chuti osolte a opepřete. Papriku pečte 15 minut, nebo dokud nebude měkká a zlehka připečená. Dejte ji stranou a nechte vychladnout.

  2. Do mísy dejte vařenou quinou, kukuřici a nakrájenou červenou cibuli.

  3. Jakmile paprika trochu vychladne, přidejte ji do mísy spolu s avokádem a cherry rajčátky.

  4. Pokapejte zbytkem olivového oleje a limetkovou šťávou, osolte a opepřete. Vše promíchejte a dobrou chuť!

Tento recept si můžete stáhnout zde ve formátu PDF / ePub .

Abychom Vám mohli na našich internetových stránkách nabídnout co nejlepší uživatelský zážitek, používáme soubory cookies. Tyto soubory se ukládají do Vašeho prohlížeče a většina internetových stránek je používá k tomu, aby Vám uživatelský zážitek přizpůsobila na míru.

Budete-li naše internetové stránky i nadále používat, aniž byste změnili nastavení, souhlasíte s využíváním souborů cookies.

Rozumím