Ranní rozbřesk

Recepty

Začněte svůj den lahodnými ovesnými vločkami plnými energie a vitaminů, které mají protizánětlivé účinky. Budete rádi, že jste si je připravili předem už večer!

Použité výrobky iCook:

1. Dřevěné kuchyňské prkénko

2. Sada pěti nožů

Přísady:

1. ½ jablka, nakrájeného

2. 75 g drcených ovesných vloček

3. 185 ml mandlového mléka

4. 1 g mletého kardamonu

5. 1 sáček NUTRILITE™ Fiber Powder Vlákniny v prášku

6. Plátky jablek na ozdobu (volitelně)

Způsob přípravy:

1. Do mixéru dejte nakrájené jablko, vločky, mandlové mléko, kardamon a vlákninu v prášku a dobře rozmixujte, ale ne zcela do hladka.

2. Přendejte do misky nebo sklenice a nechte přes noc vychladit. Při podávání můžete ozdobit plátky jablek.

Tento recept si můžete stáhnout zde ve formátu PDF / ePub.