Nákupní košík (0) 0 Nákupní košík

Košík je prázdný

Děkujeme vám! Vaše nákupní seznam položky byly přesměrovány do obchodu online.

Jít nakupovat
ZAMĚŘENO NA VAŠE ÚSPĚCHY

Léto ve skvělé kondici

Aktivní životní styl

Náš odborník radí, jak neotřelým přístupem k tréninku zvládnout stanovené cíle.

Léto klepe na dveře a mnozí z nás touží po dokonalé postavě, protože se již těší na pláž a do plavek. Johan Hagman, odborník společnosti Amway na fitness a výkonnostní výživu, vysvětluje: „Lidé obvykle začínají držením diety. Příjem energie ale sníží natolik, že je jakákoli aktivita unaví.“

Při snižování hmotnosti ale není třeba hladovět. Johan zdůrazňuje: „Jasně, pokud chcete snížit množství tělesného tuku, musíte dbát na příjem energie. Místo tradiční nárazové diety ale raději zvyšte výdej energie v tělocvičně! Nejdůležitější ze všeho je kvalita cvičení.“

Konzumujte správné potraviny

Už když procházíte dveřmi posilovny, musíte mít dostatek energie, kterou budete při tréninku vydávat.

Johan vysvětluje: „Nebudete-li během tréninku využívat vhodné zdroje energie, nebudete moci podávat ty nejlepší výkony a celé cvičení bude nepříjemné, bolestivé a nudné.“

V řadě XSTM Sports Nutrition (SN) najdete doplňky stravy, které podpoří celý Váš trénink od začátku do konce. Dodají Vašemu tělu v každé části tréninku vhodné palivo, aby mohlo pracovat naplno.

Johan používá stejný tréninkový a výživový režim u sebe i svých zákazníků:

  1. Asi 30–15 minut před tréninkem vypijte XS Pre-Workout Drink Lemon Lime Flavour - příchuť limetky a citronu. Dodá Vám směsici živin, které nastartují tělo, takže budete moci naplno cvičit od začátku, nikoli až od poloviny tréninku.

  2. V pozdějších fázích pravidelně popíjejte XS Electrolyte Drink - Orange Lime Flavour - příchuť limetky a pomeranče. Johan k němu dodává: „Osobně mohu potvrdit, že překonávat vlastní hranice je úžasný pocit. A navíc jen tak dosáhneme opravdového růstu.“

  3. Po cvičení musíme zajistit, aby pot a úsilí k něčemu byly. Dejte svému tělu zaslouženou odměnu a umožněte mu správně se zotavit. Pomůže Vám kvalitní zdroj bílkovin, jako například XS Hydrolyzed Whey Protein Powder Cocoa Chocolate Flavour - příchuť kakaa a čokolády.

    V tuto chvíli se již začínáme připravovat na další trénink. A jak říká Johan: „Budete-li se řídit těmito jednoduchými, ale důležitými kroky, jistě dosáhnete svého vytouženého cíle.“

Související obsah

Fantastická chuť XS

Výživa a životní styl

více

S XS začnete svůj den v mangovém ráji

Aktivní životní styl

více

XS Power Drink – exotika, co Vám dodá šťávu

Aktivní životní styl

více

Abychom Vám mohli na našich internetových stránkách nabídnout co nejlepší uživatelský zážitek, používáme soubory cookies. Tyto soubory se ukládají do Vašeho prohlížeče a většina internetových stránek je používá k tomu, aby Vám uživatelský zážitek přizpůsobila na míru.

Budete-li naše internetové stránky i nadále používat, aniž byste změnili nastavení, souhlasíte s využíváním souborů cookies.

Rozumím