Denní příjem omega-3 mastných kyselin může přispět k udržení normální funkce celé řady tělesných orgánů. Jak ale do stravy zařadit dostatečné množství těchto zdraví prospěšných tuků? A jaké jsou rozdíly pro dospělé a pro děti?
Než začneme, zopakujme si několik důležitých informací. Za prvé, omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou esenciálních mastných kyselin, které Vašemu tělu dodávají klíčové živiny. Odborněji řečeno, omega-3 se skládají především ze tří esenciálních mastných kyselin: EPA (kyselina eikosapentaenová), DHA (kyselina dokosahexaenová) a ALA (kyselina alfa-linolenová). Každá z nich hraje ve Vašem organismu důležitou roli – přispívají zejména k normální činnosti kardiovaskulárního systému a mozku.
Za druhé, je důležité si uvědomit, že lidské tělo není schopno produkovat omega-3 mastné kyseliny samo a spoléhá se výhradně na externí zdroje – získává je buď ze stravy nebo z doplňků stravy. A teď to začíná být zajímavé…
Makrel, co hrdlo ráčí!
I když je možné konzumovat dostatek omega-3 mastných kyselin prostřednictvím zdravé stravy, vyžaduje si to náročné plánování jídel a konzumaci potravin, které nemusí mít každý rád – zejména mladší členové Vaší domácnosti. Doporučuje se konzumovat dvakrát týdně různé druhy mastných ryb – např. lososa, makrelu nebo sledě – a k tomu různé ořechy, semena, zeleninu a oleje. Mohou to být vlašské ořechy, chia semínka, lněný olej a růžičková kapusta.
Pokud se chcete vyhnout bojům při jídle, nebo pokud nemáte rádi chuť potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, nabízí Vám NUTRILITE™ dva skvělé doplňky stravy: NUTRILITE Omega-3 Complex a měkké žvýkací tablety NUTRILITE Kids Omega-3.
Rozdělení hlavních omega-3 esenciálních mastných kyselin a hlavní rozdíly mezi výrobky NUTRILITE Omega-3 Complex a NUTRILITE Kids Omega-3.
Jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými výrobky NUTRILITE Omega-3?
Zatímco oba výrobky NUTRILITE Omega-3 – pro děti i pro dospělé – obsahují kombinaci EPA a DHA, každý výrobek má těchto esenciálních mastných kyselin, které prospívají určitým částem těla, různé množství. Navíc jsou doplněny o vitaminy.
NUTRILITE Omega-3 Complex
Speciálně uzpůsoben potřebám dospělého těla:
Podpora kardiovaskulárního systému*
Obsahuje EPA > DHA + navíc vitamin E
Tobolka s rybím olejem
Užívání jedné tobolky denně dodá Vašemu tělu zdravé mastné kyseliny, které mohou ve Vaší stravě chybět.
* EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce u dospělých.
Možná si vzpomenete na včelku
Bee Bee
z
Nejšťastnější farmy na Zemi
– před několika měsíci se s námi podělila o spoustu informací o NUTRILITE Kids Omega-3!
Abychom Vám mohli na našich internetových stránkách nabídnout co nejlepší uživatelský zážitek, používáme soubory cookies. Tyto soubory se ukládají do Vašeho prohlížeče a většina internetových stránek je používá k tomu, aby Vám uživatelský zážitek přizpůsobila na míru.
Budete-li naše internetové stránky i nadále používat, aniž byste změnili nastavení, souhlasíte s využíváním souborů cookies.