Hydratace, která rozzáří celé tělo
Krása
Dopřejte své pleti a svým vlasům potřebné palivo s pořádnou porcí H2O!
Voda tvoří až polovinu Vaší tělesné hmotnosti – a bez patřičného množství není Vaše tělo schopno správně fungovat. Kvalitní hydratace podporuje imunitní systém Vašeho organismu (optimální obranu proti onemocnění), udržuje svěží mysl a napomáhá zdraví pleti. Ať už je Vaše životní sklenice zrovna napůl plná, nebo napůl prázdná, pozdvihněte ji a vyzkoušejte si tyto tipy, jak pít dostatečné množství tekutin, abyste vypadali a cítili se zdravě!
Plňte každodenní kvótu příjmu vody
Vaším cílem by mělo být vypít minimálně osm sklenic vody denně (celkem 2 litry), abyste vyplavili toxiny a obnovili hydrataci organismu. Umocněte proces hydratace tím, že přidáte doplněk stravy bohatý na vitaminy a minerální látky, jako je TRUVIVITY BY NUTRILITE™ BEAUTY POWDER DRINK , který Vám pomůže vypadat a cítit se dobře zevnitř navenek. Ale tím to nekončí. Za úvahu stojí zvýšit příjem vody také při cvičení, když jste vystaveni horkému nebo vlhkému počasí, nebo když bojujete s nemocí. Doporučujeme Vám, abyste z lahve s vodou udělali nezbytnou součást vybavení, z níž budete popíjet po celý den.
Vodu pijte i přijímejte ve stravě
Hydratace na sebe bere nespočet tvarů a velikostí včetně jídla. Zakousněte se do šťavnaté broskve jako výživné svačinky, která Vám dodá hydrataci. Nebo se osvěžte melounem, který tvoří z 92 % voda! Také zelenina obsahuje velké množství vody – například křupavá okurka nebo řapíkatý celer (které také obsahují velké množství vlákniny prospěšné pro trávení!). Dejte si je ke svačině samotné, nebo je přidejte do džusu či smoothie a získejte chutný nápoj.
Dodejte pleti dostatek hydratace
Kůže je největší orgán v těle, a aby fungovala co nejlépe, potřebuje podobně jako další orgány dostatek vody. Bez vody je pleť suchá, napjatá, stažená a v důsledku dehydratace šupinkovatí. Kromě příjmu dostatečného množství vody zvažte správnou péči o pleť zajišťující hlubokou a dlouhotrvající hydrataci například díky výrobkům Artistry Hydra-V™. Nejlepší doba, kdy pleti dodat dostatek hydratace, je těsně před spaním. Kožní buňky se v noci obnovují 2–3x rychleji než během dne. Použijte hydratační sérum na hydrataci spodních povrchových vrstev a poté aplikujte hydratační krém, který pomáhá udržet hydrataci ve svrchní vrstvě.
Umyjte, osušte, hydratujte, opakujte
Neustálé mytí rukou může pro pokožku znamenat pohromu, protože pokožka pak zůstává suchá, podrážděná a popraskaná. Skvělým způsobem, jak pokožce okamžitě dodat hydrataci, je použít na ni pečující masku. Ruce pak budou hydratované, zdravější, hebčí a vláčnější. Doporučujeme Vám, abyste nejdříve použili peeling, a zbavili se tak suchých šupinek a odumřelých buněk. Pak svou pleť vyživte hydratační maskou nebo sérem, které pomohou udržet hydrataci, pleť zklidní a ochrání ji před agresivními účinky okolního prostředí. A když Vám to jde tak pěkně od ruky, dodejte vláhu i unaveným loknám pomocí vlasové masky. To pomůže poškozené vlasy posílit, hydratovat, regenerovat a obnovit jejich přirozený, zdravý vzhled. Domácí péče nikdy nebyla tak důležitá jako dnes!
Zachovejte si hydrataci zevnitř i zvenku a Vaše tělo se bude nejen cítit skvěle, ale bude i skvěle vypadat!
